International Holistic Academy

يبحث الكثيرون عن لحظة استراحة، مساحة للتجديد، ونمط حياة يعيدهم إلى ذواتهم. الديتوكس الموسمي، كما تقدّمه الأيورفيدا واليوغا، ليس حمية […]

رمضان هو شهر التأمل الروحي والانضباط والتجدد. وبينما يُعتبر الصيام جوهر هذا الشهر المبارك، فهو أيضًا فرصة لتعزيز الصحة الجسدية

يعد عيد الأضحى من المناسبات الدينية الهامة التي تتميز بتجمعات عائلية ووجبات دسمة. وبينما نحتفل بهذا العيد، قد يتعرض الجهاز

في عالم الأيورفيدا، يوجد كنز ذهبي – وهو نوع من التوابل المعروفة باسم الكركم. يحتوي الكركم على خصائص علاجية قوية

إعتادت المرأة أن تتقلد أدوارا ومسؤوليات مختلفة في كل مرحلة من مراحل حياتها، إلا أنها عادة ما تهمل الاعتناء بصحتها.

مرحبًا بك في عالم الرفاهية الشمولية، حيث تعمل المناظر الطبيعية الخصبة في ولاية كيرالا كخلفية لتجربة أيورفيدية فريدة من نوعها.

اكتشفي كيف تعزز الأيورفيدا جمالك من الداخل عبر طقوس طبيعية، تغذية وعي، وأعشاب مغذية. دليل شامل لجمال أصيل ومتوازن. جوهر

تعرّفي على فلسفة الطبخ الأيورفيدي، استخدام البهارات العلاجية، وأهمية الوعي في إعداد الطعام لتحقيق توازن شامل. المطبخ الأيورفيدي: طعام كدواء

في نسيج الأيورفيدا الغني، تشبه الأعشاب والزيوت فنًا كيميائيًا عتيقًا، ينسج خيوط الحكمة الطبيعية ليغذي العافية الشمولية. وبينما نغوص في

كيف تُساعدك التغذية الأيورفيدية على تحسين الهضم، زيادة الطاقة، وصفاء الذهن؟ اكتشفي المفاتيح الرئيسية لنظام متكامل. منظور الأيورفيدا للتغذية فهم